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accueil pratiquer sciences et études bulletins témoignages liens utiles la méthode billings, véritable écologie humaine et familiale « ce livre donne espoir et conseils à ceux qui s'intéressent à la planification familiale – pour concevoir ou ne pas concevoir » hugh r.k barber md, directeur, département d'obstétrique et gynécologie, hôpital de lenox hill, new york city. achetez en ligne a retrouver dans ce livre 224 pages ce livre à lire à deux, donne aux couples un moyen naturel de contrôle de leur fertilité. 12 chapitres 12 chapitres d'explications sur la méthode billings schémas des schémas explicatifs pour mieux comprendre les différentes périodes 3 étapes de la vie un livre utile à chaque étape de la vie (l'adolescence, allaitement, préménopause) des témoignages témoignages d'utilisateurs de la méthode billings des questions - réponses des réponses aux questions les plus posées sur la méthode billings quelques pages du livre … visualisez quelques extrait du livre comme la table des matières, un extrait du chapitre 1, un extrait du chapitre 5, … tables des matières ce qui est dit de la méthode billing 7 introduction 9 préface 15 avant-propos ce que toute femme devrait savoir 21 chapitre 1 qu’est-ce que la méthode billings ? 25 les bienfaits du contrôle naturel de la fertilité 27 quelle est la fiabilité de la méthode billings ? 30 la découverte de la glaire 32 chapitre 2 apprendre à connaître votre cycle menstruel 37 les phases du cycle 37 la phase de saignements (menstruation ou règles) 38 la phase entre les règles et le début de la fertilité 39 la phase entre le début de la fertilité et l’ovulation 39 l’ovulation 41 après l’ovulation – la « phase lutéale » 42 que se passe-t-il si une conception a lieu ? 46 autres changements pendant le cycle menstruel 46 des saignements qui ne sont pas des règles 47 changements physiques et psychologiques 47 chapitre 3 l’observation et l’interprétation de la glaire 49 comment m’y prendre ? 50 le tableau – l’enregistrement de vos observations 52 une approche partagée 53 quels signes dois-je rechercher ? 53 sensation 54 aspect visuel 54 quels profils dois-je rechercher ? 55 le profil d’infertilité de base (pib) – quand les cycles sont de longueur moyenne 55 le profil d’infertilité de base (pib) quand l’ovulation est retardée 57 le profil de fertilité – profil changeant 58 quelle est la longueur de la phase fertile ? 59 le sommet de la fertilité 59 signes après le sommet 62 chapitre 4 utilisation de la méthode pour éviter une grossesse 65 comprendre votre cycle 65 règles pour éviter une grossesse 66 règle d’avant sommet n° 1 – évitez les rapports sexuels les jours de saignements menstruels abondants 67 règle d’avant sommet n°2 – vous pouvez avoir des rapports un soir sur deux au coucher pendant votre pib 67 règle d’avant sommet n° 3 – quand il y a un changement par rapport à votre pib, attendre et voir 68 la règle du sommet 69 les effets du stress sur votre cycle 69 chapitre 5 comment utiliser la méthode quand vous voulez concevoir ? 73 les facteurs physiologiques impliqués dans la conception 73 les directives pour réaliser une grossesse 74 règle d’avant sommet n° 1 – évitez les rapports les jours de saignements menstruels abondants 76 règle d’avant sommet n° 2 – ayez des rapports un soir sur deux au coucher pendant le pib 76 règle d’avant sommet n° 3 – quand vous constatez un changement par rapport à votre pib, attendre et voir 76 pour avoir les meilleures chances d’être enceinte, attendre jusqu’à ressentir la sensation de « glissement » et avoir des rapports à partir de là et les jours suivants 76 chapitre 6 quand vous avez des difficultés à concevoir 79 infertilité ou hypofertilité ? 80 l’importance d’avoir des informations précises 83 comment la méthode billings peut vous aider 84 les causes possibles d’une fertilité réduite 86 les facteurs psychologiques 86 les causes physiques 89 problèmes concernant l’ovulation 89 syndrome des ovaires polykystiques (sopk) 90 des causes moins fréquentes 91 l’endométriose 92 anomalies au niveau des trompes de fallope 93 la maladie inflammatoire pelvienne (mip) 94 des lésions au niveau du col de l’utérus 95 tabac, alcool et consommation de caféine 95 les médicaments inducteurs de fertilité 96 certains tests que l’on peut recommander 97 l’infertilité masculine 98 la procréation médicalement assistée (pma) 100 chapitre 7 questions souvent posées 103 chapitre 8 l’apprentissage de la fertilité à l’adolescence 125 apprendre à connaître votre cycle menstruel 126 apprendre les signes de la fertilité 127 la tenue d’un tableau 129 votre santé sexuelle 130 chapitre 9 utilisation de la méthode billings pendant l’allaitement 133 comment fonctionne l’allaitement ? 134 comment maintenir votre provision de lait ? 135 vos profils de fertilité pendant l’allaitement 135 comment utiliser la méthode billings ? 136 l’enregistrement de vos observations 137 le profil d’infertilité 137 le retour de la fertilité 139 le sevrage 141 utilisation de la méthode au retour des règles 143 chapitre 10 l’arrêt de la pilule ou d’une autre contraception hormonale 147 que se passe-t-il quand on arrête de prendre la pilule ? 148 l’enregistrement de vos nouveaux profils 149 utilisation de la méthode pour éviter une grossesse 151 application de la méthode pour favoriser une grossesse 152 chapitre 11 l’approche de la ménopause 157 la ménopause et les relations dans le couple 158 l’approche de la ménopause 159 profils typiques de fertilité changeante 160 appréciation de votre état de fertilité 162 apprendre à reconnaître l’infertilité 165 si vous voulez éviter de concevoir 166 si vous voulez concevoir 166 traitement hormonal de substitution (ths) 167 le problème d’ostéoporose 168 chapitre 12 fondements scientifiques de la méthode billings 171 la première découverte : identification et enseignement de profils reconnaissables de la glaire 172 la confirmation des bases hormonales sous-jacentes 173 les événements hormonaux du cycle 175 variantes dans le cycle : le continuum 179 études de la glaire cervicale 181 un travail réalisé en collaboration 185 les essais cliniques de la méthode billings 186 réussir à éviter une grossesse 186 réussir à concevoir 191 une méthode fiable et naturelle 192 glossaire 195 index 207 chapitre 1 qu’est-ce que la méthode billings ? la méthode billings est un système unique de planification familiale qui permet à la femme de comprendre le fonctionnement de sa fertilité, par un signe qu’elle peut elle-même reconnaître. cette méthode est fondée sur la connaissance des variations hormonales tout au long du cycle menstruel, qui agissent sur le volume et la consistance de la glaire produite dans le col de l’utérus (le cervix), lorsqu’elle apparaît à l’ouverture du vagin. quand vous aurez appris à reconnaître ces changements vous pourrez identifier avec précision le moment de votre ovulation. en utilisant la méthode avec votre conjoint, vous saurez en toute confiance et à tout moment de chaque jour si vous êtes fertiles ou infertiles, et pourrez ainsi choisir de vous unir selon votre désir de différer ou de réaliser une grossesse. la clef de la méthode billings réside dans le fait de pouvoir identifier vos profils de fertilité et d’infertilité grâce à la sensation procurée par la glaire cervicale et son aspect. des recherches et des études menées pendant de nombreuses années ont démontré que la glaire est le signe le plus fiable de la fertilité – elle n’est pas seulement le signe de la fertilité, elle est la fertilité. si vous ovulez mais n’avez pas de glaire, une conception est impossible, car la glaire est indispensable à la survie des spermatozoïdes. le pouvoir de reconnaître votre phase infertile constitue un atout majeur de la méthode. […] chapitre 5 comment utiliser la méthode quand vous voulez concevoir ? lorsque vous comprenez vos profils de fertilité et d’infertilité, vous pouvez pratiquer la méthode billings pour réaliser une grossesse. les spermatozoïdes peuvent seulement survivre dans le

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ARTEGE GROUPE
11, rue du Bastion Saint François
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